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オススメな商品やアプリをどんどん紹介していきます!!

【筋トレ】筋トレするならこのアプリ!

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夏といえば海!川!プール!

ということは、水着を着る機会が増えますね!

だから筋トレを始める方も多いと思います!

ですが、なかなか長続きしませんし、何をやっていいのか迷いますよね。

今回は、そんな方にオススメな筋トレアプリを紹介します!

 

Six Pack

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Runtastic Six Pack 腹筋を割る!シックスパック筋トレ

Runtastic Six Pack 腹筋を割る!シックスパック筋トレ

  • runtastic
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

このアプリの良さは何と言っても、完璧に管理されたスケジュール・わかりやすいトレーニングアニメーションです!

トレーニングの難易度が分かれており、10日間で『レベル1』15日間で『レベル2』25日間で『レベル3』となっています!

良い点

  • トレーニングアニメーションがわかりやすい!

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  • 管理されたスケジュールで、何をやるか迷うことがない!

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  • 50日間全レベルをしっかりこなせば体が変わる! (個人差があるが、ネットで調べると結果が出ている方が多い) 

 悪い点

  • 無料版だと『レベル1』しかできない
  • アカウント設定が面倒くさい(スキップすることも可能だが、一部の機能が使えなくなる)

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  • 腹筋以外を鍛えられない

総評

 アカウント設定が面倒くさいなどと、悪い点もありますが、スケジュール管理機能・トレーニングアニメーションはとても良く、腹筋を割りたいという方にはとてもオススメです!

ぶっちゃけた話、本気で鍛えたい・物足りないという方以外は、『レベル1』でも非常にきつく十分鍛えれるので、個人的には無料版でも十分だと思いました!

 

Start fit 

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このアプリの良さは、シンプルさ!!

先ほどのアプリ【SixPack】に比べ、スッキリとしたアプリになっています!

それに加え先ほどと同様、トレーニングアニメーションも搭載されています!

良い点

  • シンプルで見やすい!

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  • トレーニングアニメーション搭載!

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  • 登録が簡単!

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  • 体幹・ストレッチなどと幅広いトレーニングメニュー

 

悪い点 

  • トレーニングメニューを自分で設定しなければいけない

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  • 音声コーチ機能がない(カウント等をしてくれる機能)

 総評

 先ほどのアプリより、機能面が著しく低下していますが、シンプルかつ登録が簡単で使い勝手がいいです!

こちらのアプリは、軽い運動・ダイエットに向いていると思いました!

まとめ 

腹筋を割りたい人は【SixPack】

細くなりたい人は【Start fit】

 なかなか続かない筋トレも、これらのアプリと一緒なら続けれると思います!

 夏に向けて頑張って下さい!!